525心理活動月，也被稱為“525心理健康月”，是一個旨在關注和提升大眾心理健康意識的特殊月份。該活動月的設立源于2004年團中央學校部、全國學聯共同決定，將每年的5月25日定為全國大、中學生（包括中職學生）心理健康日。525心理活動月是一個專注于提升和關注心理健康的重要時刻。“525”的諧音是“我愛我”，這個節日的核心內容在于提醒大眾關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而更好地愛別人，愛社會。在這個月份里，通常會有一系列與心理健康相關的活動，包括講座、工作坊、展覽、互動體驗等，這些活動旨在增強大眾對心理健康的認識，傳播心理健康知識，并提供實用的心理調適技能。為了增強這一活動的吸引力和影響力，我們可以設計一些富有創意的活動。接下來是杭州活動策劃公司伍方給出的一些525心理活動月策劃建議內容。

▲525心理活動月心理游園會

一、主題設定

設定一個鮮明且引人深思的主題，比如“心之翼，飛翔無界”，寓意著在心理健康的護航下，每個人都能自由飛翔，實現自我。

二、互動體驗活動

1.心靈畫廊：邀請學生、教師或專業藝術家創作與心理健康相關的藝術作品，包括繪畫、攝影、雕塑等，并在學校展覽。這不僅可以提供一個展示才華的平臺，也能通過藝術的方式傳遞心理健康的重要性。

2.心靈劇場：組織一系列心理劇或小品表演，以戲劇的形式展現人們在面對心理困擾時的掙扎與成長，讓觀眾在娛樂中思考心理健康問題。

三、心理健康講座與工作坊

1.專家講座：邀請心理學專家或心理咨詢師進行講座，分享心理健康知識、應對壓力的技巧等。

2.工作坊：開設心理調適、情緒管理、壓力釋放等工作坊，讓學生親身體驗并學習實用的心理調適技能。

四、線上活動

1.心靈日記：鼓勵學生通過微博、微信等平臺分享自己的心情變化、心理成長歷程，形成一個線上的心靈交流社區。

2.心理知識競賽：組織線上心理知識競賽，通過答題的形式讓學生輕松學習心理健康知識。

五、閉幕式

在心理活動月結束時，舉辦一個盛大的閉幕式，回顧整個月的活動亮點，表彰在心理健康工作中表現突出的個人或團隊，并邀請學校領導或嘉賓發表講話，強調心理健康對學生成長的重要性。

▲學校525心理活動月活動

寫在最后

525心理活動月是一個全民參與、全社會關注的心理健康宣傳和教育活動，它的目的是通過各種形式的活動，提高大眾對心理健康的重視程度，促進人們的身心健康和全面發展。通過上述富有創意的活動策劃，我們可以讓525心理活動月更加生動有趣，吸引更多人的參與和關注，從而有效提升大家對心理健康的認識和重視程度。

（文章作者：鄧興）